Tagesplan für phosphorarme Diät mit 800 Milligramm Phosphor
Zubereitung:
Hi Mineraler,
Ich stelle Euch heute einen Phosphor(armen) Tagesplan vor.
Frühstück (340 kcal/ 1420 kJ):
Eine halbe Grapefruit, drei Scheiben Knäckebrot, zwei Teelöffel
Butter, zwei Teelöffel Honig, ein weichgekochtes Ei.
Mittagessen (520 kcal/ 2170 kJ):
Zwei kleine Stangen Porree (200 Gramm) waschen, putzen und in wenig
Wasser garen. Mehlschwitze aus einem Esslöffel Mehl und einem
Tl. Butter rühren und mit Porreebrühe aufgiessen. Sauce mit Zitrone
und Hefeextrakt abschmecken. Porree in eine Scheibe rohen Schinken
einwickeln, mit der Sauce übergiessen und mit zwei Kartoffeln
servieren.
Abendessen (540 kcal/ 2260 kJ):
Drei Scheiben Knäckebrot, 100 Gramm Hühnerbrust, zwei Tl. Butter,
eine Scheibe Vollfettkäse, Endiviensalat (200 Gramm) in
Joghurt-Zitronen-Marinade.
Gesamt 1400 kcal/ 5860 kJ
Der Tagesbedarf an Phosphor liegt bei ca. 800 Milligramm.
* gesehen in: Vitamine und Mineralstoffe
Ulrich Rückert
** From: Romanus_Schaumburg@p20.f1035.n2444.z2.fido.sub.org (
Date: Tü, 21 Jun 1994 18:56:00 +0200
Erfasser: Romanus
Datum: 14.08.1994
Stichworte: Diät, Grundlagen, Phoshor, Tagesplan
Durchschnittliche Gesamtbewertung: Bisher keine Bewertungen
Unser Rezepte Vorschlag für Sie:
Kalbshaxe im Zwiebelbett
1. Die Zwiebeln pellen und vierteln. Fleisch salzen, pfeffern und im Öl im Bräter anbraten. Zwiebeln zugeben, glasig d ...
Kalbshaxe im Zwiebelbett I
1. Die Zwiebeln pellen und vierteln. Fleisch salzen, pfeffern und im Öl im Bräter anbraten. Zwiebeln zugeben, glas ...
Kalbshaxe mit Barolo (*)
(*) Ossobuco al Barolo Den Backofen auf 150?C (Gasherd Stufe 2) vorheizen. Das Fleisch im Mehl wenden und den Überschuà ...
1. Die Zwiebeln pellen und vierteln. Fleisch salzen, pfeffern und im Öl im Bräter anbraten. Zwiebeln zugeben, glasig d ...
Kalbshaxe im Zwiebelbett I
1. Die Zwiebeln pellen und vierteln. Fleisch salzen, pfeffern und im Öl im Bräter anbraten. Zwiebeln zugeben, glas ...
Kalbshaxe mit Barolo (*)
(*) Ossobuco al Barolo Den Backofen auf 150?C (Gasherd Stufe 2) vorheizen. Das Fleisch im Mehl wenden und den Überschuà ...
Aktuelle Magazin Beiträge:
Meist gelesene Magazin Beiträge:
Brandteig
Plätzchen backen
Bruscetta
Mousse au Chocolat
Tortellini
Hefeteig
Pralinen
Creme Brulee
Kekse
Lasagne
Spaghetti Carbonara
Tiramisu
Zuckerguss
Dips
Donuts
Mayonaise
Rouladen
Waffelteig
Tafelspitz
Eierkuchen
Königsberger Klopse
Gefüllte Paprika
Kartoffelsuppe