Gebackenen Hirselaibchen mit Räuchertofu und Erbsen
FÃœR DIE LAIBCHEN: | Meersalz | |
Kurkuma (Gelbwurz) | ||
250g Hirse | ||
4ts Olivenöl | ||
1.5 Stange/n Lauch (ca. 250 g) | ||
2ts Apfelessig | ||
1ts Ahornsirup | ||
100g Räuchertofu | ||
50g Tiefkühl-Erbsen | ||
70g Dinkelmehl (fein gerieben) | ||
FÃœR DIE SAUCE: | 0.5Gl "Sojanaise" (aus dem Reformhaus) | |
1bn Dille | ||
ZUR DEKORATION: | Dille | |
4 Kirschtomaten | ||
1sm Paprikaschote (gelb) |
Zubereitung:
Hirse in ein Sieb geben, mit heissem Wasser durchspülen, gut abtropfen
lassen. In einem Topf auf kleiner Flamme ohne Fett unter ständigem
Rühren rösten. Gut ½ l Wasser aufkochen, ½ TL Kurkuma, ½ TL Meersalz
und 1 TL Olivenöl zugeben. Hirse einrühren, aufkochen und auf kleiner
Flamme ca. 25 Minuten köcheln. Ab und zu umrühren.
Hirse vom Feuer nehmen und zugedeckt abkühlen lassen. Lauch putzen,
waschen und in dünne Ringe schneiden. Lauch in 1 TL Olivenöl
anschwitzen, mit Ahornsirup und Apfelessig ablöschen. Mit 1 TL
Meersalz würzen, zudecken und ca. 5 Minuten dünsten. Lauch auskühlen
lassen.
Tofu in ca. ½ cm grosse Würfel schneiden, und in 1 TL Olivenöl kurz
braten. Erbsen ca. 3 Minuten in Salzwasser kochen, abseihen, kalt
abschrecken und gut abtropfen lassen. Lauch, Erbsen, Tofuwürfel, 1 TL
Olivenöl und das Dinkelmehl mit der Hirse vermischen. Die Hirsemasse
ca. 15 Minuten ziehen lassen.
Ein Backblech mit Backpapier belegen. Aus der Hirsemasse Laibchen
formen, auf das Backblech legen und im auf 180 °C vorgeheizten Rohr
(mittlere Schiene) ca. 30 Minuten backen.
Für die Sauce Dille abzupfen und fein hacken (etwas Dille zur
Dekoration aufheben). "Sojanaise" mit etwas Wasser vermischen, und
knapp unter den Siedepunkt erhitzen. Die Sauce darf nicht aufkochen!
Sauce vom Herd nehmen und die Dille untermischen.
Jeweils 2 Laibchen pro Teller mit der Sauce anrichten. Die
Kirschtomaten sechsteln. Paprika in hauchdünne Streifen schneiden.
Damit, sowie mit etwas Dille garnieren.
Getränk: Welschriesling Vogelsang 2001, Weingut Hammer, würziger
Weisswein
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