Gebackener Sesamcamembert an einer Auswahl von Herbst ...
320g Camembert | ||
60g Sesam | ||
1 Ei | ||
2tb Mehl | ||
90g Rote Zwiebeln | ||
90g Weiße Zwiebeln | ||
180g Tomaten | ||
0.5 Schale Kresse | ||
70g Eichblattsalat | ||
70g Lollo rosso | ||
70g Lollo bianco | ||
2tb Melisse | ||
3ts Rapsöl | ||
3tb Apfelsaft | ||
2tb Himbeersirup | ||
4tb Obstessig | ||
1tb Rapsöl kalt gepresst | ||
Salz | ||
Pfeffer |
Zubereitung:
Vorbereitung:
Zwiebeln schälen. Rote Zwiebeln in Ringe, weisse in feine Würfel
schneiden. Kresse abschneiden. Tomaten säubern, Haus ausstechen und in
Ecken schneiden. Blattsalate waschen, trocken schleudern, etwas
zerpflücken und auf Teller als Bukett anrichten.
Kresse darüber streuen, Tomatenecken mit anlegen und rote Zwiebelringe
darauf verteilen. Melisse abzupfen, feine Streifen schneiden, mit den
gewürfelten Zwiebeln, Apfelsaft, Himbeersirup, Obstessig und Rapsöl
gut vermengen. Mit Salz und Pfeffer würzen.
Zubereitung:
Ei aufschlagen und verquirlen. Camembert in ein Zentimeter dicke
Scheiben schneiden, mehlieren, durchs Ei ziehen, in Sesam wenden.
Etwas andrücken und in heissem Rapsöl beidseitig ausbacken.
Anrichten:
Den Camembert an das Salatbukett anlegen und die Salate mit
Melissenmarinade gut beträufeln.
Nährwert pro Person:
477 Kcal 36 g Fett 23 g Eiweiss 14 g Kohlenhydrate 1 BE (Broteinheiten)
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Herbstsalaten
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