Gebratener Kabeljau auf Muschel-Ratatouille
4 Kabeljaufilet (ca. 120 g) mit Haut, kreuzförmig | ||
leicht eingeschnitten (*) | ||
Pflanzenöl zum Braten | ||
100g Paprika, gelb | ||
100g Paprika, rot | ||
100g Zucchini, ganz klein | ||
1 reife Gemüsetomate | ||
etwas Basilikum | ||
einige glatte Petersilienblä | ||
etwas Thymian (Blättchen gegen den Strich | ||
abstreifen) | ||
500g Miesmuscheln | ||
1tb Suppengrün, etwa, kleinwürflig geschn | ||
(Möhren, Fenchel, Staudensellerie, Schalotten) | ||
1 Knoblauchzehe, zerdrückt, ungeschält | ||
2tb Olivenöl | ||
0.125l trockener Weisswein | ||
Thymianzweige | ||
1 Döschen Safranfäden | ||
1 Msp. getrocknete Kräuter der Provence | ||
0.5sm Kartoffel, gerieben | ||
4 Scheib. Weissbrot | ||
3tb Olivenöl | ||
etwas Knoblauch, feingehackt |
Zubereitung:
(*) Mit scharfem Messer oder Rasierklinge (Achtung: nur die Haut und
eher an den Rändern als in der Mitte!) Miesmuscheln eine halbe Stunde
im Salzwasser stehen lassen, abgiessen und unter fliessendem Wasser
einmal abwaschen. Alle geöffneten oder angebrochenen wegwerfen. Die
restlichen noch einmal sauber bürsten, evtl. Bartfäden abziehen.
Während die Muscheln im Wasser stehen, die Paprikaschoten und die
Zucchini rautenförmig oder in kleine Würfel schneiden. Die Paprika al
dente in Salzwasser abkochen, was etwa 90 Sekunden dauert. Tomate
kreuzweise einschneiden, Bluete herausschneiden, nur 1-2 Sekunden in
kochendes Wasser tauchen, abziehen, entkernen und in Spalten schneiden.
Das kleingewürfelte Suppengrün in einem grossen Topf in Olivenöl
kurz andünsten, Knoblauch, Muscheln, Thymian und Wein dazu geben,
etwas pfeffern, dann Deckel auflegen und schnell bei voller Hitze zum
Kochen bringen. Nach 3-5 Minuten, wenn alle Muscheln geöffnet sind,
das Ganze auf einen Durchschlag schütten und den Fond auffangen. Die
Muscheln ausbrechen, dabei pro Portion 3 schöne in der Schale lassen
und für die Garnitur zurückhalten.
Fond durch feines Sieb passieren, mit Safran und Kräutern der Provence
kräftig würzen, mit geriebener Kartoffel zum Abbinden noch einmal
aufkochen und abschmecken. Zucchini in den Fond geben, ca. 1 Minute
leise köcheln lassen, dann Paprika, Tomaten, kleingeschnittene
Petersilie und Thymian sowie die aus der Schale gebrochenen Muscheln
dazu geben und ganz kurz erwärmen.
Kabeljaufilet mit Salz und Pfeffer aus der Mühle würzen, in einer
beschichteten Pfanne in neutralem Öl bzw. Traubenkernöl knusprig
braten (höchstens 3 Minuten), umdrehen und beiseite stellen.
Weissbrotscheiben mit Olivenöl und etwas zerdrücktem Knoblauch in
einer Pfanne von beiden Seiten rösten.
Gehacktes Basilikum zur Muschel-Ratatouille geben und alles auf tiefe,
sehr heisse Teller verteilen. Den Kabeljau und die Muschelgarnitur auf
der Ratatouille anrichten und je eine geröstete Weissbrotscheibe dazu
geben.
http://www.wdr.de/radio/wdr2/westzeit/kochen021024.pdf
Durchschnittliche Gesamtbewertung: Bisher keine Bewertungen
Unser Rezepte Vorschlag für Sie:
Butterfisch
Geschnittene Zwiebeln mit geputztem und geschnittenen Suppengrün, Gewürzen, Essig und Salz 15 Minuten in wenig Wasser ...
Butterfisch
Butterfische sind eine feine ostpreussische Spezialität. Ausser Rotbarsch können Sie auch andere Fische dazu verwenden ...
Butterfisch im Reisblatt mit Soja-Sherrysauce
62 1/2 ml Obers 1/2 Teel. Mehl Salz, Pfeffer ============================Für Die S ...
Geschnittene Zwiebeln mit geputztem und geschnittenen Suppengrün, Gewürzen, Essig und Salz 15 Minuten in wenig Wasser ...
Butterfisch
Butterfische sind eine feine ostpreussische Spezialität. Ausser Rotbarsch können Sie auch andere Fische dazu verwenden ...
Butterfisch im Reisblatt mit Soja-Sherrysauce
62 1/2 ml Obers 1/2 Teel. Mehl Salz, Pfeffer ============================Für Die S ...
Aktuelle Magazin Beiträge:
Meist gelesene Magazin Beiträge:
Brandteig
Plätzchen backen
Bruscetta
Mousse au Chocolat
Tortellini
Hefeteig
Pralinen
Creme Brulee
Kekse
Lasagne
Spaghetti Carbonara
Tiramisu
Zuckerguss
Dips
Donuts
Mayonaise
Rouladen
Waffelteig
Tafelspitz
Eierkuchen
Königsberger Klopse
Gefüllte Paprika
Kartoffelsuppe