Gemüsefrittata mit Frischer Tomatensauce und Rucolasalat
250g Kleine, feste Zucchini | ||
1sm Zwiebel | ||
2 Knoblauchzehen | ||
4tb Basilikumöl | ||
Salz, Pfeffer | ||
1bn Schnittlauch | ||
5 Eier | ||
5tb Milch | ||
100g Würzig geriebener Käse | ||
FÜR DIE TOMATENSAUCE: | 1kg Reife Tomaten (enthäutet) | |
2 Zwiebeln (fein geschnitten) | ||
1bn Frisches Basilikum | ||
2tb Olivenöl | ||
Salz, Pfeffer | ||
FÃœR DEN SALAT: | 300g Rucola | |
4tb Olivenöl | ||
1tb Senf | ||
2tb Balsamico | ||
Salz, Pfeffer | ||
2tb Pinienkerne | ||
2tb Geraspelten Parmesan |
Zubereitung:
Zucchini zuerst in Scheiben, dann in feine Stifte schneiden. Zwiebel
und Knoblauch fein hacken. In einer Pfanne das Öl heiss werden lassen,
Zucchini, Zwiebel und Knoblauch darin anbraten, mit Salz und Pfeffer
würzen. Schnittlauch fein schneiden, Eier mit Milch verquirlen, salzen
und pfeffern. Die Hälfte vom Schnittlauch untermischen.
Eiermilch über die Zucchini giessen, bei schwacher Hitze stocken
lassen. Die Frittata auf einem Teller oder Deckel umdrehen und die
ungebackene Seite zurück in die Pfanne legen. In etwa 5 Minuten fertig
backen.
Für die Sauce Zwiebeln in etwas Olivenöl glasig anschwitzen,
passierte Tomaten zugeben und einkochen. Mit Salz, Pfeffer und
geschnittenem Basilikum abschmecken.
Für den Salat Alle Zutaten für den Salat miteinander verrühren.
Frittata mit restlichem Schnittlauch und frisch geriebenem Käse
bestreuen.
Getränk: Riesling Hiesberg 2002, Weingut Groll, facettenreicher
Weisswein
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