Gemüsehirse
200g Karotten in dünne Rädchen | ||
250g Champignons; geputzt blättrig geschnitten | ||
1 Zwiebel; fein gehackt | ||
1bn Petersilie; grob gehackt | ||
1 geh. TL Öl | ||
200g Erbsen, Tiefgekühlt | ||
230g Dose Tomaten | ||
6dl Gemüsebouillon | ||
300g Hirse | ||
40g Gruyere; gerieben. Bei der Veganvariante weglassen | ||
REF: | Vermittelt von R.Gagnaux |
Zubereitung:
Das Öl nicht zu stark erhitzen, Zwiebeln und Champignons darin
dünsten. Karotten und Erbsen beifügen, kurz weiterdünsten. Tomaten
zugeben, Bouillon dazugiessen. Sobald das Ganze wieder kocht, die Hirse
einrühren. Die Hirse sofort auf kleinste Stufe stellen, so dass die
Flüssigkeit nicht mehr kocht, und die Hirse zugedeckt 20 bis 30
Minuten quellen lassen.
Gemüsehirse mit einer Gabel sorgfältig lockern, anrichten und mit
Petersilie und Reibkäse bestreuen.
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