Hühnerbrust chinesische Art
500 g Hühnerbrust | ||
1 gestr. Tl Salz | ||
1tb Soja-Sauce | ||
1 mittelgroße Möhre | ||
2sl Ananas aus der Dose | ||
1 gestr. Tl Speisestärke | ||
4tb Öl | ||
2tb feinste Porreescheiben | ||
2tb Sherry | ||
0.5ts Zucker |
Zubereitung:
Die Hühnerbruststücke mit dem Salz bestreuen und mit Soja-Sauce beträufeln.
Die Möhre abschaben, waschen und auf der Rohkostraspel in hauchdünne Scheiben
hobeln. Die Ananasscheiben in kleine Stücke schneiden und diese in der
Speisestärke wenden. Dann das Fleisch in 5 cm lange, schmale Streifen
schneiden.
In einer Pfanne das Öl erhitzen und die Fleischstreifen darin unter
Rühren 3 Minuten rösten. Dann die Möhren und Porreescheiben zufügen und nach
weiteren 2 Minuten die Ananasstücke einmischen.
Alles zusammen zugedeckt bei mäßiger Hitze 12 Minuten dünsten. In den
letzten Minuten noch den Sherry und den Zucker dazugeben.
Dazu paßt körniger Reis.
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