Kofta Kebabs
175g Adzuki-Bohnen | ||
175g Bulgur | ||
450ml Gemüsebrühe | ||
3tb Olivenöl, plus Öl zum Einfetten | ||
1 Fein gehackte Zwiebel | ||
2 Zerdrückte Knoblauchzehen | ||
1ts Gemahlener Koriander | ||
1ts Gemahlener Kreuzkümmel (Kumin) | ||
2tb Gehackter frischer Koriander | ||
3 Verschlagene Eier | ||
125g Semmelbrösel | ||
Salz und Pfeffer | ||
TABBOULEH: | 175g Bulgur | |
2tb Zitronensaft | ||
1tb Olivenöl | ||
6tb Gehackte Petersilie | ||
4 Fein gehackte Frühlingszwieb | ||
60g Klein geschnittene Gurke | ||
3tb Gehackte Minze | ||
1 Extra große, klein geschnittene Tomate | ||
ZUM SERVIEREN: | Schwarze Oliven | |
Pitta (Weißbrottaschen) |
Zubereitung:
1. Adzuki-Bohnen in kochendem Wasser 40 Minuten kochen, bis sie weich
sind. Abgiessen, abspülen und abkühlen lassen. Bulgur 10 Minuten in
der Brühe kochen, bis die Brühe aufgenommen worden ist.
Beiseite stellen.
2. 1 EL Öl in einer Bratpfanne erhitzen und Zwiebel, Knoblauch und
Gewürze 4-5 Minuten andünsten.
3. Zusammen mit Bohnen, Koriander, Gewürzen und Eiern in eine
Schüssel geben und mit einem Kartoffelstampfer oder einer Gabel
zerstampfen. Semmelbrösel und Bulgur dazugeben. Gut verrühren.
Abdecken und 1 Stunde kalt stellen, bis die Mischung fest ist.
4. Für das Tabbouleh Bulgur in 425 ml kochendem Wasser 15 Minuten
einweichen. Mit den restlichen Zutaten vermischen. Abdecken und kalt
stellen.
5. Mit nassen Händen die Koftamischung zu 32 ovalen Bällchen formen.
6. Auf Spiesse stecken, mit Öl bepinseln und 5-6 Minuten goldbraun
grillen. Wenden, erneut mit Öl bepinseln und 5-6 Minuten grillen.
Zum Abtropfen auf Küchenpapier legen. Garnieren und mit Tabbouleh,
schwarzen Oliven und Pitta (Brottaschen) servieren.
Traditionelle Koftas werden aus einer würzigen Fleischmischung
zubereitet. Diese Variation aus Bohnen und Weizen stellt eine leckere
vegetarische Alternative dar.
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