Berry Banana Smoothie - Beeren-Bananen-Shake

 
ERGIBT ETWA 250 ML: 1sm Banane, geschält, klein geschnitten
  0.25 Tasse/n Gemischte Beeren (z.B. Erdbeeren, Brombeeren, Himbeeren)
  1 Tasse/n Orangensaft
  3tb Joghurt (fettarm)
   Frische Erdbeeren, gescheibelt (optional)



Zubereitung:
Im Mixer alle Zutaten miteinander pürieren. In hohe Gläser giessen.
Falls gewünscht, mit Scheiben von frischen Erdbeeren garnieren.

Pro Portion: 132 kcal; 0 g Fett; 2 g Eiweiss; 29 g Kohlenhydrate, 2 g
Ballaststoffe; 1 mg Cholesterin; 14 mg Natrium : Quelle :
busycooks.com : Erfasst : 27.07.01 von Micha Eppendorf



Durchschnittliche Gesamtbewertung: Bisher keine Bewertungen



Unser Rezepte Vorschlag für Sie:

Schwein in Orangensauce
1. Ofen auf 230 Grad vorheizen oder den Grill anheizen. Grillrost 10 cm von der Hitzequelle entfernt einschieben. Geeign ...
Schweinebraten mit Ananas-Kraut
1. Fleisch waschen und trockentupfen. Die Schwarte mit einem langen Messer einschneiden. Fleisch rundum mit Salz und Pfe ...
Schweinebraten mit Rhabarbersauce
* Ergibt etwa 4-6 Portionen Den Backofen auf 180 Grad vorheizen. Überschüssiges Fett von der Schweinelende schneiden, ...


Aktuelle Magazin Beiträge:

Die Grillsaison ist eröffnet

Richtig Grillen

Perfekter Kaffee


Übersicht Beiträge
Magazin Archiv
Neue Rezepte


Meist gelesene Magazin Beiträge:

Brandteig Plätzchen backen Bruscetta Mousse au Chocolat Tortellini Hefeteig Pralinen Creme Brulee Kekse Lasagne Spaghetti Carbonara Tiramisu Zuckerguss Dips Donuts Mayonaise Rouladen Waffelteig Tafelspitz Eierkuchen Königsberger Klopse Gefüllte Paprika Kartoffelsuppe