Wintermüsli

  3tb Vollkornhaferflocken
  2tb Hirse-Flocken
  0.5ts Leinsamen, geschrotet
  0.5ts Rosinen, ungeschwefelt
  150g Kefir
  0.5 Apfel
  0.5 Apfelsine
  2ts Honig
  1tb Saft(Sanddornsaft), ungesüsst



Zubereitung:
Die Flocken, Leinsamen und die Rosinen mit dem Kefir mischen. Apfel
waschen, entkernen und mit der Schale in das Müsli reiben. Die
Apfelsine schälen, in Stücke teilen, etwas zerkleinern und dazugeben.
Mit dem Honig und dem Sanddornsaft abschmecken.

:Zubereitungszeit: 10 Minuten
:Schwierigkeitsgrad: simpel
:kcal p. P.: 340



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